8.26
Ryż dostarcza dużej ilości węglowodanów złożonych, potasu (reguluje ciśnienie krwi), magnezu (uspokaja i poprawia koncentrację), żelaza i cynku (poprawiają odporność).
Posiada również witaminy z grupy B, E i sporą dawkę błonnika. Wartości odżywcze w 100g: Energia - 1517 kJ/357 kcal | Tłuszcz - 0,7g, w tym kwasy nasycone - 0,2g | Węglowodany - 80g, w tym cukry - 0,1g | Białko - 7,1g | Sól - 0g
Posiada również witaminy z grupy B, E i sporą dawkę błonnika. Wartości odżywcze w 100g: Energia - 1517 kJ/357 kcal | Tłuszcz - 0,7g, w tym kwasy nasycone - 0,2g | Węglowodany - 80g, w tym cukry - 0,1g | Białko - 7,1g | Sól - 0g